Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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80,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 36,87g | Eiw: 142,14g | Kohlh: 137,09g.
Frühstück: San Juan Claras de Huevo, Huevo, Bimbo Pan Cero Cero, Silk Leche de Almendra con Proteina, La Huerta Fresas, Evolution WP100 Chocolate . Mittagessen: San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Huevo, Bimbo Pan Cero Cero. Abendessen: Tortilla de Maíz, Bistec de Res. mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 35 Minuten, Stepper - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Pablo_RAMP88's Gewichtsverlauf
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