Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
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83,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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478 kcal
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Fett: 13,16g | Eiw: 41,11g | Kohlh: 49,31g.
Frühstück: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Netto Eiweißbrot. Mittagessen: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, BioBio Mandeldrink Gesüßt, Grapefruit, REWE Birne Abate Fetel, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Guacamole. Abendbrot: DM Bio Kokosöl, Chicoree, Hühnerfleisch Light (Gebraten, Gerostet, Gekocht), Möhren, Zucchininudeln. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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cordula8164's Gewichtsverlauf
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