Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
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71,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 69,38g | Eiw: 68,67g | Kohlh: 141,35g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet , Fol Epi Caractère Hauchfein, Kaffee, Lidl Weltmeisterbrot. Mittagessen: Knorr Chili Con Carne. Abendessen: Butter, Champignons, Ei. Snacks/Sonstiges: Landliebe Vollmilch Pudding Vanille, Erdbeeren, Tee, Grüner Tee, Saskia Wasser mit Kirschgeschmack. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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