Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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50,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 37,43g | Eiw: 90,84g | Kohlh: 173,64g.
Mittagessen: Kurma, Rujak, Telur, Tomat, Ikan Tongkol, Dada Ayam, Sasa Saus Sambal. Abendessen: Bihun Goreng, Dodol, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kongbap Chia Seed & Quinoa, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Kiwi, Jeruk, Semangka, Yamazaki My Roti Gandum, Biokul Yogurt Plain, Pisang, Risol Mayo. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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noppnovaa's Gewichtsverlauf
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