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Today!
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1326 kcal
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Fett: 44,59g | Eiw: 83,04g | Kohlh: 151,17g.
Frühstück: Nestle Corn Flakes, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium. Mittagessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Kecambah, Selada. Abendessen: Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Kecambah, Selada, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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1560 kcal
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Bewegung:
Racquetball - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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 Kommentare
keren, udah berapa lama dietnya sampai turun 19Kilo?
02 Mrz 22 vom Mitglied: hanipurn1112
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@hanipurn uda 5bulan jalan 6 bulan kaa
02 Mrz 22 vom Mitglied: zahraawwbyy
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kalo boleh tau nasinya berapa gram ya?
02 Mrz 22 vom Mitglied: zarananzara
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@zara kalo totalnya 200 grm ka
02 Mrz 22 vom Mitglied: zahraawwbyy
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berarti sekali makan 100 gram ya kak? makasih yaa infonya
02 Mrz 22 vom Mitglied: zarananzara
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02 Mrz 22 vom Mitglied: zahraawwbyy
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03 Mrz 22 vom Mitglied: utedama
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03 Mrz 22 vom Mitglied: utedama
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03 Mrz 22 vom Mitglied: zahraawwbyy
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zahraawwbyy's Gewichtsverlauf
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