Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
|
81 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 39,85g | Eiw: 70,68g | Kohlh: 197,05g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Mittagessen: Финик, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Коломенское Батон Нарезной, Сметана 15%, Суп из Говядины. Abendessen: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кофемания Хлеб Черный, Магнит Грейпфрут , Предгорье Кавказа Сыр Коса, Картошка Вареная, Carlsberg Пиво Безалкогольное, АТБ Скумбрия Соленая, Global Village Огурцы Маринованные, Волжские Просторы Сметана 20%, Лаваш Тонкий. Snacks/Sonstiges: Добрая Буренка Ряженка 4%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Милка Молочный Шоколад, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
серега назаров's Gewichtsverlauf
|