Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
|
79 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 98,47g | Eiw: 110,68g | Kohlh: 149,32g.
Mittagessen: Большая Кружка Кофе Капучино, Авокадо Авокадо, Перловка Отварная, Котлеты из Индюшиного Фарша+Шпинат. Snacks/Sonstiges: Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
3642 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 11 Minuten, Abwaschen - 9 Minuten, Sauna - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 43 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
КатеринаСи's Gewichtsverlauf
|