Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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113,2 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1566 kcal
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Fett: 71,90g | Eiw: 77,08g | Kohlh: 133,88g.
Frühstück: Oatly Haferdrink Calcium, Veganz Kakao-Nibs, DM Bio Cashewmus, Alnatura Hanfsamen Geschält, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Bio Sojamilch, Gefrorene Blaubeeren. Mittagessen: Tomatenmark, Erntesegen Hefeflocken , Zurück zum Ursprung Tofu Olive, DM Bio Bratöl, REWE Blattspinat, DM Bio Falafel . Abendessen: DM Bio Kichererbsen Eintopf mit Kokosmilch . mehr...
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3076 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sophie.v.Hasm's Gewichtsverlauf
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