Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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69 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 117,04g | Eiw: 77,73g | Kohlh: 12,30g.
Frühstück: Arla Svenskt Smör, Cocktailtomater, Arla Dackeost, Kaffe. Mittagessen: ICA Romantica-Tomater, Arla Dackeost, Arla Dackeost, Arla Vispgrädde 40%, Ägg. Abendessen: Eriks såser Chili Bearnaise, ICA Selection Benfri Karré, Arla Vispgrädde 40%, ICA Gott Liv Blomkålsris, Arla Svenskt Smör, Rödlök. Snacks/Sonstiges: Arla Dackeost. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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