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Mi Proceso Llevo 18 Meses, Siempre Hay Cosas Nuevas Que Aprender y Mejorar Pesaba 115 Kilos y a Hora 91 Kilogramos Mucha Muerza Muchachos
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1760 kcal
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Fett: 50,15g | Eiw: 125,14g | Kohlh: 205,97g.
Frühstück: Panquecas, Café, Huevo Frito. Mittagessen: Plátano Maduro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco Cocido, Lentejas Cocidas, Albóndigas de Carne. Abendessen: Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jugo de Mora. Snacks/Sonstiges: Banano, Proscience Best Protein Vainilla. mehr...
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2943 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Que bien, felicitaciones. Ahora el reto que es que mantengas y logres más. Bendiciones.
03 Mrz 22 vom Mitglied: Paula Puentes
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FrancezCadena's Gewichtsverlauf
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