Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 13,37g | Eiw: 36,12g | Kohlh: 120,43g.
Frühstück: Lemon, Sunpride Banana, Buah Kiwi, Pepaya. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Wortel Dimasak, Telur, Tomat Merah, Nila (Ikan), Nasi Putih. Abendessen: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Sonstiges: Risol Mayo, Momogi Momogi Jagung Bakar, Serabi. mehr...
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