Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
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75 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 56,81g | Eiw: 50,01g | Kohlh: 233,92g.
Frühstück: Jambu Air, Putih Telur. Mittagessen: Teh Tawar, Nasi Putih, Del Monte Chili Sauce, ABC Kecap Asin, Royco Royco Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu, Wortel Dimasak, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Bawang Putih. Abendessen: Mony Oats Dark Choco Flavor, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Tomat Ceri, Jambu Air. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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riashw123's Gewichtsverlauf
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