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Gestern mal wieder Essen gerettet. Eine Knusperstange von Goeken hat über 700kcal...muss das Teil gleich erstmal anlegen und nachtragen.
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80,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2935 kcal
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Fett: 121,53g | Eiw: 136,65g | Kohlh: 316,94g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Himbeersaft. Mittagessen: Gala Äpfel, Erbsensuppe, Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen. Abendessen: Gut & Günstig Gulaschsuppe Ungarische Art, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Himbeersaft. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Joghurt, Gut & Günstig Salzstangen, Mandelkuchen, Goeken Backen Berliner. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Darf auch mal sein!
Ich musste gestern Abend auch einen Ofenkäse vorm Erreichen des Verfallsdatums retten 🙃
Zwar meinen ETB gesprengt, aber über den Tag genug Kalorien verbraucht, um das zu kompensieren 👍🤭
04 Mrz 22 vom Mitglied: Fantasi28
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04 Mrz 22 vom Mitglied: _Jahna_
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Ich hab wieder bei "Too good to go" gerettet. Backwaren von Goeken backen
04 Mrz 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Sehr gefährlich dieser Helfersyndrom 🤭 Neige auch dazu 😅
04 Mrz 22 vom Mitglied: Shiva1705
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Ich mach das nicht so oft, das will ja auch gegessen werden....die beiden Berliner gibt es nach der Arbeit und werden dann beim Aquajogging gleich wieder verbrannt 💪🏽
04 Mrz 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Oh ja. War auch etwas süchtig nach Too good to go 🙈.
06 Mrz 22 vom Mitglied: _Jahna_
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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