Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
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90,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 100,96g | Eiw: 151,12g | Kohlh: 92,35g.
Frühstück: Bowl & Basket Greek Yogurt (Plain), Great Value Frozen Blueberries. Mittagessen: Good Seasons Zesty Italian Salad Dressing, Feta Cheese , Dole Spring Mix Salad, Member's Mark Premium Chunk Chicken Breast in Water (3 oz). Abendessen: Armour Beef Meatballs, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Rao's Homemade Arrabbiata Sauce, Palmini Hearts of Palm Linguine. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition Elite Casein - Smooth Vanilla, Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt, Granny Smith Apples, Genius Gourmet Keto Bar, Matcha Tea Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Sports Research Collagen Peptides, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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phil1125's Gewichtsverlauf
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