|
Diyetisyenle 16.gün 2 ekmekli olan taraf eşimin :)
|
1204 kcal
|
Fett: 50,76g | Eiw: 60,08g | Kohlh: 136,02g.
Frühstück: Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Tulum Peyniri, Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Çay (Demlenmiş), Yumurta Omleti. Mittagessen: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Bizim Vatan Ton Balığı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Doğadan Beyaz Çay, Ayva, Beyaz Leblebi. mehr...
|
|
 Kommentare
05 Mrz 22 vom Mitglied: benaslındazayıfım
|
Diyetisyen ne liste verirse onu uyguluyorum👍🏽Bence gerek var vücudun karbonhidrat anda ihtiyacı var
05 Mrz 22 vom Mitglied: belginbüşra
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
belginbüşra's Gewichtsverlauf
|