Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
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102,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 115,71g | Eiw: 79,19g | Kohlh: 121,84g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Namet Piliç Füme, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Mittagessen: Mayonez. Abendessen: Izgara Köfte, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Antep Fıstığı, Ülker Pötibör Bisküvi, Tadelle Tadelle, Simbat Özel Karışım Kuruyemiş. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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