Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 66,05g | Eiw: 153,25g | Kohlh: 183,04g.
Frühstück: Café, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36,3g), Plátano, Quaker Copos de Avena. Mittagessen: Carne de Caballo, Patata, Café, Tomate Verde, Lechuga. Abendessen: Sepia, Manzanas Fuji, Patata. Snacks/Sonstiges: Quaker Copos de Avena, la Albufera Cacahuete Frito, Carrefour Leche Semidesnatada, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g). mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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