Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 73,18g | Eiw: 80,27g | Kohlh: 183,25g.
Frühstück: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Mittagessen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Полянка Молоко. Abendessen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Полянка Молоко, Полянка Сырок с Ванилином. Snacks/Sonstiges: Вода (в Бутылке). mehr...
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1538 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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a.alesanna's Gewichtsverlauf
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