aulia5555's Notizen, 07 Mrz 22

Muscle : 43,92 kg.
Fat : 34,2 %

Lingkar Tubuh :
Leher : 33 cm
Lengan : 33 cm
Dada : 86 cm
3 Jari di atas pusar : 84 cm
Pusar : 90 cm
3 Jari di bawah pusar : 98 cm
pinggul : 105cm
Paha : 63 cm
Betis : 39 cm

Target Lingkar Pusar 79/78 cm

70,9 kg Bisher verloren: 14,1 kg.    Still to go: 15,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

227 kcal

Fett: 8,07g | Eiw: 10,50g | Kohlh: 26,41g.   Frühstück: ABC Saus Sambal , Daun Bawang, Telur, Quaker Quick Cooking Oatmeal. mehr...