Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2014
|
52,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 45,33g | Eiw: 106,86g | Kohlh: 133,90g.
Frühstück: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Mittagessen: Добрый Сок Мультифрукт, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Abendessen: Умалат Сыр Сулугуни, Рогачев Сгущенка, Мёд, Мандарины, Вкуснотеево Творог 0,5%, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Шампанское, Crasssh! Арахис в Хрустящей Оболочке со Вкусом Меда, Простоквашино Творог Зернёный 5%. mehr...
|
|
1479 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|