Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 39,50g | Eiw: 81,71g | Kohlh: 190,91g.
Frühstück: ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere , Naturgut Bio Barista Haferdrink mit Soja. Mittagessen: Chinakohl, Zwiebeln, Edeka Feta, Champignons, Aldi Blattspinat, Cucina Tortellini , Aldi Bio Grüne Erbsen Penne, GutBio Rote Linsen Nudeln . Abendessen: Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Milbona Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sport-goettin's Gewichtsverlauf
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