Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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49,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 62,61g | Eiw: 189,24g | Kohlh: 155,52g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: Holland & Barrett Edelgistvlokken, Milner Jong Belegen 20+, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, AH Stevig Koolhydraat Verlaagd Brood, Rijstepap, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Pure Ambacht Fries Volkorenbrood. Abendessen: AH Bleekselderij, Lidl Gedroogde Zwarte Bonen, Farmer Gedroogde Kapucijners, Magere Melkkefir, Lidl Braadworsten, Jumbo Prei Fijngesneden. Snacks/Sonstiges: Lidl Fijn Volkorenbrood, Jumbo Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Leev Bio Speltwafels, Lidl Schnitzels, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Komkommer, AH Winterpeen. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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