Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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72,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 58,76g | Eiw: 55,64g | Kohlh: 169,87g.
Frühstück: Performans Yulaf Ezmesi, Sek Protein Süt Kakaolu, Kahve, Ülker Antep Fıstıklı Çikolata. Abendessen: Filiz Kepekli Spagetti, Beyaz Ekmek, Kıymalı Biber Dolması, Yörükoğlu Doğal Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Yaş Pasta, Şekersiz Çay, Patates Cipsi (Tuzlu), Cheetos Cips, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı, Performans Fındık Dolgulu Hurma Topları, Şekersiz Çay. mehr...
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1801 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 2 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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