Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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66,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 63,87g | Eiw: 36,28g | Kohlh: 207,32g.
Frühstück: REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Puda Walnusskerne, REWE Bio Beerenmüsli, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Kartoffelpfanne "Mediterran". Abendessen: Naturgut Bio Haferriegel Cranberry-Kokos, K-Classic Zarte Haferflocken, Chiquita Banane, K-Bio Sesam Ungeschält, REWE Beste Wahl Mandel Creme, Made With Luve Lughurt Mal Pur Natur. Snacks/Sonstiges: Äpfel (ohne Schale), Äpfel (ohne Schale), Orangen, REWE Bio Hafermilch, Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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