Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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100,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 70,03g | Eiw: 100,64g | Kohlh: 214,10g.
Frühstück: Mamão Papaia, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Natural One Suco de Laranja Integral, Bauru. Abendessen: Doce de Leite, Figos, Queijo Minas, Ravioli com Recheio de Carne, Club Life To Go Polpetone de Carne Recheado, Hortifruti Laranja Bahia. Snacks/Sonstiges: Banana-Maçã, Yakult Yakult 40 Light. mehr...
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3372 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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