Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2014
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70 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 44,73g | Eiw: 65,01g | Kohlh: 150,67g.
Frühstück: Mettbrötchen, Milbona Gouda Mittelalt, Dulano Baguette-Salami, Aldi Baguettebrötchen. Mittagessen: Frikadellenbrötchen. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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