Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
|
72,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2337 kcal
|
Fett: 94,37g | Eiw: 192,02g | Kohlh: 169,65g.
Frühstück: مناقيش زعتر, الزعتر الفسطيني , المراعي جبنة فيتا لايت, الفول السوداني أو فستق العبيد, مخابز التنور الصحي خبز نخالة . Mittagessen: المراعي جبن شرايح قليل الدسم, ستيفيانا سكر ستيفيانا , رياض فود فانيلا Vanilla, الريان قشطة طازجة لايت , مخابز التنور الصحي خبز نخالة . Nachmittagstee: ستيفيانا سكر ستيفيانا , Hintz هنتز Cacao كاكاو, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, Nada Greek Yogurt, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم. Abendessen: مخابز التنور الصحي خبز نخالة , زبدة غير مملحة, الزعتر الفسطيني . Snacks/Sonstiges: Chicken Breast... Chicken Breast without Skin....., Heinz صلصة الثوم, مخلل الخيار الحامض, سلطة الخضر المختلطة. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
|