Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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79,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 79,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 63,34g | Eiw: 132,64g | Kohlh: 118,58g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mussarela, Ovo Frito. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Pastel de Carne, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mehr...
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501 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Trampolin - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Grazyely's Gewichtsverlauf
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