Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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103 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 73,40g | Eiw: 75,96g | Kohlh: 241,07g.
Frühstück: Batido de Chocolate, Queso Crema, Haz de Oros Tortillas Integrales con Fibra de Avena, Huevo Revuelto. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lechuga, Arroz Blanco, Frijoles Cocidos. Abendessen: Colanta Queso Crema, Haz de Oros Tortillas Integrales con Fibra de Avena, Huevo Revuelto, Arroz Blanco, Frijoles Blancos (Cocidos). mehr...
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4088 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 38 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 22 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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higuita781's Gewichtsverlauf
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