Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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52,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 25,98g | Eiw: 59,02g | Kohlh: 149,47g.
Frühstück: Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Honey, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Raisins (Seedless). Mittagessen: Buncis, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Jamur Tiram, ABC Kecap Manis, Ayam Suwir. Snacks/Sonstiges: Boiled Sweetpotato (with Peel). mehr...
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1285 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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graesthetic's Gewichtsverlauf
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