Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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95,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 106,35g | Kohlh: 206,63g.
Frühstück: Universal Nutrition Ultra Whey Pro, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Капустные Котлеты. Mittagessen: Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Картофель Отварной, ВкусВилл Капустные Котлеты. Abendessen: Janarat Имам Баялды, ВкусВилл Капустные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик. mehr...
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799 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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