Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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92,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 70,06g | Eiw: 193,96g | Kohlh: 134,13g.
Mittagessen: Patates, Ev Yapımı Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Tavuk Budu. Abendessen: Mercimek Çorbası, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Sonstiges: İçim Laktozsuz Süt , Ülker Çikolata %80 Bitter, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Supplementler Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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