Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2014
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64,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 85,90g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 204,23g.
Frühstück: Чернослив, Курага, Йогурт Домашний, Махеевъ Джем Апельсиновый, Булочка с Маком, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Картофель Отварной, Печень Трески, Салат Овощной со Сметаной. Abendessen: Махеевъ Джем Апельсиновый, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Sonstiges: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Чай Несладкий, Карусель Пирог с Лимоном. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Corry881's Gewichtsverlauf
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