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Day 55
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1152 kcal
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Fett: 35,36g | Eiw: 70,95g | Kohlh: 138,71g.
Frühstück: Sawi Hijau, Pisang, Tomat Merah, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mentega, Mayones, Daging Sapi Asap (Diawetkan), Selada, Tortilla, Biji Wijen Kering Utuh, Mentimun (dengan Kulit). Mittagessen: Mentega, Kangkung, Sambal Goreng, Nasi Putih, Selada, Bawang Putih, Dada Ayam. Abendessen: ABC Saus Sambal , Mayones, Dimsum. Snacks/Sonstiges: Regal Regal Marie Biscuit, Milo Susu Cokelat, Nanas. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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cloudysz's Gewichtsverlauf
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