Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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75,5 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 66,75g | Eiw: 150,79g | Kohlh: 179,91g.
Frühstück: Mercadona Leche Semidesnatada, Quaker Copos de Avena, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36,3g), Café. Mittagessen: Filete de Ternera, Lechuga, Tomate Verde, Café, Patata. Abendessen: Salmón, Patata, Manzanas Fuji. Snacks/Sonstiges: Carrefour Leche Semidesnatada, la Albufera Cacahuete Frito, Quaker Copos de Avena. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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