semuanya total brp kalori kakak?
09 Mrz 22 vom Mitglied: fzh_28
|
itu jambu kristal ya kak?
09 Mrz 22 vom Mitglied: bisamakanenak
|
@bisamakanenak : Itu pir yang ijo, mgkn karna aku edit warna pake lightroom jadi mirip jambu kristal yaa 😂😂
@fzh_28 : Aku gak itung kalori, cuma ikutin meal plan dari dr gizi aja, tapi kayanya 1800-1900an kalori deh jatah harianku
09 Mrz 22 vom Mitglied: MyFoodJournal
|
hai, kalo sarapan jam brp kak? trus makan roti 2 slices gitu tahan ampe siang kak? tips dong kak biar ga laper ampe ke jam makan siang.
09 Mrz 22 vom Mitglied: pengenlangsinglagi
|
@pengenlangsinglagi : Aku sarapan jam10-an sih biasanya, trus makan siang lagi kalo gak jam1 - 3 awal awal emang lapeerr sih berasa sblm lunch, tp skg udh gak lagi ☺️
09 Mrz 22 vom Mitglied: MyFoodJournal
|
Oh gitu,makasi infonya. trus dari bangun ampe ke jam 10 ga makan apa2 ya kak?
09 Mrz 22 vom Mitglied: pengenlangsinglagi
|
@pengenlangsinglagi : Kebetulan aku bangun juga gak pagi pagi amat 🤣🤣 Bangun jam8 atau jam set 9 trus minum kopi item tanpa gula aja sih sambil nunggu mules habis nimbang baru sarapan deh,hihi! Karna aku nimbang tiap hari..
09 Mrz 22 vom Mitglied: MyFoodJournal
|
Aku juga tiap hariiii. Walaupun kata para ahli diet jan nimbaang tiap hari. Kalo ga tiap hari tau2 seminggu naiknya banyak banget😂 kacau lah pokonya
09 Mrz 22 vom Mitglied: pengenlangsinglagi
|
@pengenlangsinglagi : Hahaha.. Gpp mba, setiap orang kan punya tujuannya masing2.. Aku nikbang tiap hari biar bs evaluasi aja, jd lbh tau sebab akibat 😂😂 Cuma patokannya ttp aku ambil rata2 per minggu kok.. Semangat mba 💪🏻
09 Mrz 22 vom Mitglied: MyFoodJournal
|