Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
|
54,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 49,40g | Eiw: 55,45g | Kohlh: 131,59g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Çay Şekerli, Aknaz Köy Peyniri, Namet Piliç Füme, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Et Haşlama, Pirinç Pilavı. Abendessen: Mevsim Salata, Etli Pilav. Snacks/Sonstiges: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Fıstık Ezmesi, Portakal, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Bitter Çikolata, Kelly's Fitness Club Müsli, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|