another hold day but good thing there is no gain
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134,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1432 kcal
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Fett: 50,23g | Eiw: 79,65g | Kohlh: 166,05g.
Frühstück: Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Centrum Silver - Men 50+. Mittagessen: Jiffy Corn Muffin Mix, Bean and Ham Soup (Home Recipe), Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). Abendessen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Betty Crocker Snickerdoodle Cookie, Coleslaw, Ranch Style Baked Beans, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. mehr...
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3306 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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