Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2727 kcal
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Fett: 119,47g | Eiw: 152,28g | Kohlh: 257,81g.
Frühstück: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Huevo Revuelto. Mittagessen: Soprole Protein +, Kraft Mayonesa, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Corazón de Pollo. Abendessen: Soprole Protein +, Soprole Leche Entera, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Nestlé Sahne-Nuss (30g). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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javiervalenzuela's Gewichtsverlauf
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