Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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92,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 30,93g | Eiw: 141,21g | Kohlh: 214,09g.
Frühstück: الجنيدي حمص, خبز. Mittagessen: صدر دجاج, فريكة, اليوم لبن. Abendessen: سمك التونة المعلب, التمر. Snacks/Sonstiges: الشوفان, التمر, المراعي حليب خالي الدسم , المراعي حليب خالي الدسم , التمر. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ahmaddajah6's Gewichtsverlauf
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