Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2014
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63,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 62,96g | Eiw: 84,21g | Kohlh: 151,32g.
Mittagessen: Hunajamelonit, Viinirypäleet, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Paprika (Punainen), Oivariini Oivariini, Fetajuusto, Tomaattikeitto, Vaalea Leipä, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Apetit Lohimurekepihvi. Snacks/Sonstiges: Oululainen Hapankorppu, Oululainen Hapankorppu. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Frankencheese's Gewichtsverlauf
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