Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2014
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88,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 64,11g | Eiw: 77,00g | Kohlh: 128,70g.
Frühstück: Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Special K Vanilla Almond Cereal, Organic Vanilla Soy Milk. Mittagessen: Keebler Toasteds Wheat Crackers, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Avocados, Black Olives, Lettuce, Rotisserie Chicken. Abendessen: Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Turkey Breast Meat, Mayonnaise, Swiss Cheese, Lettuce, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Tortilla Corn Chips, Schnucks Lite Sour Cream, Whiskey. mehr...
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2994 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 16 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Danya P's Gewichtsverlauf
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