Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 78,76g | Eiw: 64,78g | Kohlh: 100,88g.
Frühstück: Huevo Revuelto, El Carriel Arepa de Maíz con Queso , Batido Verde. Mittagessen: Pollo Asado, Plátano Frito, Remolachas Cocidas (Frescas). Abendessen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Snacks/Sonstiges: Nuthos Maní Salado. mehr...
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2507 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 40 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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tatiana194dz's Gewichtsverlauf
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