Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 42,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 33,18g | Eiw: 44,57g | Kohlh: 322,79g.
Frühstück: Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, General Mills Multi Grain Cheerios. Abendessen: Compliments Texas Garlic Toast, Bananas, Clementines, Taco Mac N Cheese. Snacks/Sonstiges: Compliments Fruity Hoops, Becel Light Margarine, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Beatrice 2% Milk, Bananas. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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