Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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95,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2584 kcal
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Fett: 51,26g | Eiw: 180,14g | Kohlh: 320,08g.
VorFrühstück: Herbalife Fiberbond, Herbalife NRG, Herbalife Herbalifeline, Probiótica Creatina, Herbalife Glutamina, Banana Ouro. Frühstück: Herbalife Whey Protein 3W, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Zweites Frühstück: Qualitá Maçã, Banana Ouro, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Flamboyant Bebida Láctea Fermentada (com Vitaminas de Frutas). Mittagessen: Ragazzo Pepino Japonês, Ragazzo Alface Americana, Subway Tomate, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Nachmittagstee: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Integral com Whey Protein, Banana Ouro, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Herbalife Whey Protein 3W. Abendessen: Ragazzo Alface Americana, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Nachtmahl: Império Cerveja Puro Malte, Nescau Nescau Cereal, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Gury Pipoca, Nestlé Snow Flakes, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Fiberbond. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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jhmrabello's Gewichtsverlauf
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