|
kol egzersizini 4 kglık dambıllarla yaptım🥳🥳
|
1099 kcal
|
Fett: 21,01g | Eiw: 35,63g | Kohlh: 190,76g.
Frühstück: Doğal Peynir, Şekersiz Çay, Pişi. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Knorr Kremalı Mantar Çorbası, Karalahana Çorbası. Abendessen: Pişi. Snacks/Sonstiges: Kızılay Madensuyu, Cevizli Sucuk, Yeşil Çay. mehr...
|
|
1990 kcal
|
Bewegung:
kırmızı uygulama - 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
|
|
|