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Total de 308 kcal (Almoço)
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817 kcal
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Fett: 35,19g | Eiw: 80,27g | Kohlh: 44,73g.
Frühstück: Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Frimesa Requeijão Light , Chá (Infusão), Abacate. Mittagessen: Cenouras, Ervilhas, Alface, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Creme de milho. Abendessen: Alface, Tomates, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Frimesa Requeijão Light , Ovo, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos . mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Wandern - 55 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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DeiseAlves26's Gewichtsverlauf
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