Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
|
48,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 44,44g | Eiw: 65,21g | Kohlh: 218,88g.
Frühstück: Äpple, Havregrynsgröt, Banan. Mittagessen: Sohlbergs Korv, ICA Basic Sommargrönsaker, Penne. Abendessen: Stekt Ägg, Rostat Vitt Bröd, Kokt Blomkål (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Snacks/Sonstiges: Blåbär, Nick's Chocolate Brownie Glass. mehr...
|
|
1725 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Sport - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|