Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
|
69,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 71,22g | Eiw: 68,63g | Kohlh: 74,25g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Лукоморье Икра Горбуши, Delba Цельнозерновой Хлеб, Яйцо, Кабачки. Mittagessen: Снеди Кебаб из Баранины, Торро Гриль Овощное Соте, Брокколи, Мистраль Киноа Вареная, Руккола, Зеленая Фасоль (Замороженная). Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Грецкие Орехи, Братья Чебурашкины Молоко Безлактозное. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|