Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 61,99g | Eiw: 135,13g | Kohlh: 198,67g.
Frühstück: Cuétara Campurrianas Con Trocitos De Chocolate, Mercadona Leche Semidesnatada, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36,3g), Café. Mittagessen: Filete de Ternera, Lechuga, Tomate Verde, Café, Patata. Abendessen: Salmón, Patata, Manzanas Fuji. Snacks/Sonstiges: Aceitunas, Hacendado Calamares en Salsa Americana. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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